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Miércoles de bienestar: La verdad sobre el azúcar
27 de marzo @ 10:00 am - 2:30 pm
Durante esta charla, los alumnos aprenderán la diferencia entre azúcares añadidos y azúcares naturales. Se familiarizarán con la ingesta diaria máxima recomendada de azúcar y cómo se compara con la cantidad de azúcar que se encuentra en alimentos y bebidas comunes. También comprenderá los efectos secundarios de seguir una dieta rica en azúcar. Aprenderá a ser autorreflexivo sobre su consumo de azúcar, sus elecciones alimentarias y las implicaciones para la salud asociadas a las dietas ricas en azúcar.
Ponente: Nadine Benrey, MA, NBC-HWC
Cuándo: Miércoles, 27 de marzo | Proyección de la película 11:30 AM
Dónde: Grossmont Healthcare District Conference Center Auditorium (9001 Wakarusa St. La Mesa, CA 91942)
Contacto: 619.825.5010, library@grossmonthealthcare.org
Película: ¿Estás ahí, Dios? Soy yo, Margaret (2023), PG-13
Los Miércoles del Bienestar son programas únicos patrocinados por GHD que presentan diferentes temas de salud cada mes. Los Miércoles del Bienestar son gratuitos y están abiertos a todos los miembros de la comunidad. No es necesario inscribirse.