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Conoce y saluda a los artistas: Estudiantes del Departamento de Arte de Grossmont College

Los estudiantes de Grossmont College crearon trabajos individuales con el tema de Salud Mental que exploran el impacto del estrés, el uso de estrategias de salud mental y la curación para el manejo del estrés que pueden disminuir los síntomas de ansiedad, depresión y estrés crónico ayudando a regular el sistema nervioso. La salud mental incluye nuestro bienestar emocional, psicológico y social. Afecta a cómo pensamos, sentimos y actuamos. También ayuda a determinar cómo manejamos el estrés, nos relacionamos con los demás y tomamos decisiones. Hay muchos factores que contribuyen a los problemas de salud mental, como los biológicos, las experiencias vitales, como los traumas o los abusos, y los antecedentes familiares de problemas de salud mental.
El bienestar mental positivo permite a las personas desarrollar todo su potencial, hacer frente al estrés, trabajar de forma productiva y hacer contribuciones significativas a sus comunidades. Entre las cosas que todos podemos hacer para mantener una salud mental positiva están buscar ayuda profesional cuando la necesitemos, conectar con los demás y ayudarles, mantener una actitud positiva, estar físicamente activos, dormir lo suficiente y desarrollar habilidades de afrontamiento.
Los estudiantes del Grossmont College han explorado estas ideas y conceptos a través de obras de dibujo, pintura, cerámica, arte digital, grabado, fotografía y escultura.
Cuándo: Miércoles, 6 de diciembre | 18 - 19 h
Dónde: Grossmont Healthcare District's Health & Wellness Library (9001 Wakarusa St. La Mesa, CA 91942)
RSVP: Llame al 619.825.5010, envíe un correo electrónico a library@grossmonthealthcare.org, o visítenos en persona para informarnos de su asistencia.