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Club Fitness Forever
Fitness Forever Club está dirigido a adultos mayores y personas mayores para mejorar su capacidad para realizar tareas de la vida diaria y prevenir caídas. Este club se centrará en la coordinación, agilidad, movilidad, fuerza y equilibrio en un ambiente divertido y seguro. Incluye un calentamiento, algunos movimientos cardiovasculares, agilidad basada en la tercera edad, coordinación y movimientos de fuerza con pesas y bandas.
Cuándo: Cada 1er y 3er jueves | 9-9:45 AM
Donde: Briercrest Park (9001 Wakarusa St., La Mesa, CA 91942)
Inscríbete: Llame al 619.825.5010, envíe un correo electrónico a info@herricklibrary.org, o visítenos en persona para reservar su plaza.
Los participantes interesados pueden llamar por teléfono, enviar un correo electrónico o inscribirse en persona inmediatamente después de que haya finalizado la sesión anterior de la clase. Ej. Quiero inscribirme en Fitness Forever de 9-9:45 AM el 20/4. Sólo añadiremos nombres a nuestra lista de inscripción después de que la sesión anterior de Fitness Forever de 9-9:45 AM el 4/6 haya terminado. Llámanos después de las 9:45 AM y con gusto te agregaremos a nuestra lista o lista de espera si todos los lugares se han llenado.
Este es un programa patrocinado por GHD con prioridad para los miembros de la comunidad del este del condado que viven, trabajan, asisten a la escuela o tienen una conexión relacionada con la salud en el este del condado. Si hay espacio disponible, pueden asistir otros miembros de la comunidad.