الفعاليات

ابتكر الطلاب في كلية غروسمونت أعمالاً فردية في موضوع الصحة النفسية تستكشف تأثير الإجهاد، واستخدام استراتيجيات الصحة النفسية، والشفاء لإدارة الإجهاد الذي يمكن أن يقلل من أعراض القلق والاكتئاب والإجهاد المزمن مما يساعد على تنظيم الجهاز العصبي. تشمل الصحة النفسية صحتنا النفسية والعاطفية والنفسية والاجتماعية. فهي تؤثر على طريقة تفكيرنا وشعورنا وتصرفاتنا. كما أنها تساعد في تحديد كيفية تعاملنا مع الضغط النفسي وعلاقتنا بالآخرين واتخاذنا للخيارات. تساهم العديد من العوامل في حدوث مشاكل الصحة النفسية، بما في ذلك العوامل البيولوجية والتجارب الحياتية مثل الصدمات النفسية أو سوء المعاملة والتاريخ العائلي لمشاكل الصحة النفسية.

تتيح الصحة النفسية الإيجابية للأشخاص تحقيق كامل إمكاناتهم، والتعامل مع الضغوط، والعمل بشكل منتج، وتقديم مساهمات ذات مغزى لمجتمعاتهم. تشمل الأشياء التي يمكننا القيام بها جميعاً للحفاظ على صحتنا النفسية الإيجابية الحصول على المساعدة المتخصصة عندما نحتاج إليها، والتواصل مع الآخرين ومساعدتهم، والبقاء إيجابيين، وممارسة النشاط البدني، والحصول على قسط كافٍ من النوم، وتطوير مهارات التأقلم.

وقد استكشف الطلاب في كلية غروسمونت هذه الأفكار والمفاهيم من خلال أعمال الرسم والتلوين والخزف والفن الرقمي والطباعة والتصوير الفوتوغرافي والنحت.

الموعد: الأربعاء، 6 ديسمبر | 6 - 7 مساءً
المكان: مكتبة الصحة والعافية في منطقة غروسمونت للرعاية الصحية (9001 شارع واكاروسا لا ميسا، كاليفورنيا 91942)
رد على الدعوة: اتصل بالرقم 619.825.5010 أو أرسل بريدًا إلكترونيًا library@grossmonthealthcare.org أو قم بزيارتنا شخصيًا لإعلامنا بحضورك.