الفعاليات

أيام الجمعة للياقة البدنية
مع المدربة ليزا غريفيث

تقوم ليزا غريفيث بتدريس اليوغا منذ 18 عاماً. يتسم أسلوبها في التدريس بالبهجة والشمولية، حيث تمزج بين مفاهيم التدفق مع المحاذاة والإحساس.

ترشدك المدربة ليزا غريفيث إلى مزيج من قسم اللياقة البدنية لوزن الجسم لمدة 30 دقيقة (يتم توفير أشرطة القوة) وقسم تمارين اليوغا اللطيفة/اليوغا لمدة 30 دقيقة (أحضر سجادة يوغا). دعمًا لك لتشعر بشعور جيد وتمارس تمرينًا فعالاً وتخرج إلى الطبيعة! نرحب بالمبتدئين. برعاية هوم لايت.

*الآن مشمول مجاناً مع عضويتك في الحديقة. لا يحتاج أعضاء الحديقة إلى التسجيل عبر الإنترنت. يرجى تسجيل الدخول عند الوصول.

*صف اللياقة البدنية مفتوح الآن مجانًا للجمهور في يوم الجمعة المجاني (الجمعة الثانية من الشهر) بفضل الراعي HomeLight. يرجى إرسال بريد إلكتروني Jillian@thegarden.org لإجراء الحجز ليوم الجمعة المجاني. قم بتضمين اسمك وهاتفك وعدد الأشخاص في مجموعتك. المساحة محدودة.