Eventos

Viernes de fitness
con la instructora Lisa Griffiths

Lisa Griffiths lleva 18 años enseñando yoga. Su estilo de enseñanza es alegre e inclusivo, mezclando conceptos de flujo con la alineación y la sensibilidad.

La instructora Lisa Griffiths le guiará a través de una combinación de 30 minutos de ejercicios con el peso corporal (se proporcionan bandas de fuerza) y 30 minutos de estiramientos suaves/yin yoga (traiga una esterilla de yoga). Te ayudará a sentirte bien, a realizar un entrenamiento eficaz y a disfrutar de la naturaleza. Los principiantes son bienvenidos. Patrocinado por HomeLight.

*Ahora se incluye GRATIS con la suscripción al Jardín. Los miembros del Jardín NO necesitan registrarse en línea. Por favor, regístrese a su llegada.

*La clase de fitness está ahora abierta gratis al público el Free Day Viernes (2º viernes del mes) gracias a nuestro patrocinador HomeLight. Envíe un correo electrónico a Jillian@thegarden.org para hacer su reserva para el Free Day Viernes. Incluya su nombre, teléfono y número de personas en su grupo. Las plazas son limitadas.