Eventos

La fotógrafa profesional Robin Harris facilitará la práctica de fotografía consciente "Within & Without™ Mindful Photography" de la Dra. Jessica Thomas, sesiones gratuitas de dos semanas que permiten tomar conciencia y reflexionar a través del mundo de la fotografía. Reflexionar intencionadamente sobre tus imágenes a través de un diario y compartir en un grupo de apoyo fomenta percepciones significativas. A medida que aumenta la conciencia y cambian las percepciones, se produce una transformación de la lente que ayuda a reducir el estrés y la ansiedad, aumenta la confianza y, en general, mejora el bienestar mental. Para participar en el programa se necesita un smartphone personal.

Cuándo: Sesión 1: Jueves, 9 y 16 de mayo | 1-2:30 pm
Dónde: Grossmont Healthcare District's Health & Wellness Library (9001 Wakarusa St. La Mesa, CA 91942)
Inscripción: Llame al 619.825.5010, envíe un correo electrónico a library@grossmonthealthcare.org, o visítenos en persona para reservar una plaza.