Los Miércoles del Bienestar son programas únicos patrocinados por GHD que presentan diferentes temas de salud cada mes. Los Miércoles del Bienestar son gratuitos y están abiertos a todos los miembros de la comunidad. No es necesario inscribirse.
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Miércoles de bienestar: Mindfulness para la salud y el bienestar
26 de abril de 2023 @ 10:00 am - 2:00 pm
Ponente: Dra. Helen Hyun-Chung Kim
Profesora cualificada de Mindfulness-Based Stress Reduction y Mindfulness-Based Cognitive Therapy
Centro de Mindfulness de la UC San Diego
En su vida anterior, Helen fue psiquiatra titulada en Corea durante 15 años, trabajando para comunidades desfavorecidas. Durante este tiempo, fue testigo del sufrimiento en las vidas de sus pacientes y sintió una fuerte atracción hacia el campo de la atención plena y la autocompasión como una forma de curar y aliviar el sufrimiento.
En reconocimiento de abril como el Mes de Concienciación sobre el Estrés, únase a nosotros para un debate atractivo sobre la atención plena con un experto del Centro de Atención Plena de la UCSD y aprenda cómo la atención plena puede apoyar la salud y el bienestar. La palabra "Mindfulness" se utiliza muy a menudo en estos días, pero en realidad, ¿qué es y cómo se utiliza? Esta atractiva presentación explorará la ciencia y la historia detrás de esta antigua práctica y proporcionará a los asistentes una muestra de la práctica en sí.
Mientras aprendía y practicaba mindfulness a través del centro, Helen descubrió una base rica y arraigada para su vida, llena de conciencia, aceptación, facilidad y compasión. En este viaje, es testigo, una y otra vez, de su crecimiento y transformación como ser humano. Helen se ha comprometido a compartir lo que ha aprendido con otras personas que puedan estar en su propio viaje de autodescubrimiento y sanación.
Largometraje: Gigi & Nate, PG-13
Cuándo: Miércoles 26 de abril (presentación de 10.00 a 11.00 horas, comienzo de la película a las 11.30 horas)
Dónde: Auditorio del Centro de Conferencias GHD (9001 Wakarusa St. La Mesa, CA 91942)