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Serie de eventos Serie de eventos: Movimiento Consciente y Meditación de Sonido

Movimiento Consciente y Meditación de Sonido

14 de septiembre de 2023 a las 11:00 a.m. - 12:00 pm

En esta clase de meditación guiada, la atención se centra en la respiración, el movimiento suave y el sonido como terapia natural. Las relajantes vibraciones de ondas de sonido de un tambor de lengua de acero llenan la habitación para ayudar a calmar la mente. Aprenderá sobre los beneficios de la meditación con sonido y la atención plena para ayudar a quienes experimentan ansiedad, dolor u otros problemas de salud.

Cuando: Cada segundo jueves | 11 a. m. a 12 p. m.
Dónde: Biblioteca de Salud y Bienestar del Distrito de Salud de Grossmont (9001 Wakarusa St., La Mesa, CA 91942)
Registro: Llame al 619.825.5010, envíe un correo electrónico a info@herricklibrary.org o visite en persona para reservar su lugar.

Debido a la gran popularidad y demanda, hemos ajustado temporalmente nuestro proceso de registro para esta clase. Los participantes interesados pueden llamar, enviar un correo electrónico o inscribirse en persona inmediatamente después de que haya terminado la sesión anterior de la clase. Ex. Quiero inscribirme en la clase de meditación de 11 a. m. a 12 p. m. el 9/2. Solo agregaremos nombres a nuestra lista de registro después de que haya finalizado la sesión anterior de la clase de meditación de 11 a. m. a 12 p. m. el 1/12. Llámenos después de las 12:00 p. m. y con gusto lo agregaremos a nuestra lista o lista de espera si se han llenado todos los lugares.

Este es un programa patrocinado por GHD que da prioridad a las personas que viven, trabajan, asisten a la escuela o tienen una conexión relacionada con la salud en el Este del Condado. Si hay espacio disponible, otros miembros de la comunidad pueden asistir.

Detalles

Fecha:
14 de septiembre de 2023
Hora:
11:00 am - 12:00 pm
Serie:
Categoría del Evento:

Lugar

Biblioteca de salud y bienestar de Grossmont Healthcare District
9001 calle Wakarusa
La Mesa, California 91942 Estados Unidos
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