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Serie de eventos Serie de eventos: Yoga en silla Easy Does It (AM)

Yoga en silla Easy Does It (AM)

14 de febrero @ 10:00 am - 11:00 am

La instructora Lanita Varshell guía a los estudiantes a través de posturas muy suaves de pie y en silla que son profundamente relajantes y liberadoras para todos, pero especialmente diseñadas para aquellos que tienen dificultades para mover su cuerpo o tienen movilidad limitada. Se trata de una clase asequible para todos, con movimientos curativos muy eficaces y prácticas de atención plena. Incluso aquellos que no tienen problemas de movilidad pueden encontrar grandes beneficios mentales y físicos en esta clase.

Cuándo: Cada 2º miércoles | 10-11 AM
Dónde: Biblioteca de Salud y Bienestar del Distrito de Salud Grossmont (9001 Wakarusa St. La Mesa, CA 91942)
Inscríbase: Llame al 619.825.5010, envíe un correo electrónico a library@grossmonthealthcare.org, o visítenos en persona para reservar su plaza.

Debido a la gran popularidad y demanda, hemos ajustado temporalmente nuestro proceso de inscripción para esta clase. Los participantes interesados pueden llamar, enviar un correo electrónico o inscribirse en persona inmediatamente después de que haya finalizado la sesión anterior de la clase. Ej. Quiero apuntarme al yoga en silla de 10 a 11 de la mañana del 8 de febrero. Sólo añadiremos nombres a nuestra lista de inscripción una vez que haya finalizado la sesión anterior de yoga en silla de 10 a 11 de la mañana del 11 de enero. Llámanos después de las 11 AM y con gusto te agregaremos a nuestra lista o lista de espera si todos los lugares se han llenado.

Se trata de un programa patrocinado por GHD en el que se da prioridad a las personas que viven, trabajan, asisten a la escuela o tienen acceso a servicios de atención sanitaria en el este del condado. Si hay espacio disponible, pueden asistir otros miembros de la comunidad.

 

Detalles

Date:
14 de febrero
La hora:
10:00 h - 11:00 h
Series:
Categoría del evento:
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