- لقد انقضى هذا الحدث.
نادي اللياقة للأبد
نادي فيتنس للأبد موجه لكبار السن وكبار السن لتحسين قدرتهم على القيام بمهام الحياة اليومية ومنع السقوط. سيركز هذا البرنامج على التنسيق وخفة الحركة والحركة والقوة والتوازن في بيئة ممتعة وآمنة. يتضمن البرنامج تمارين الإحماء وبعض حركات القلب السهلة وخفة الحركة لكبار السن والتنسيق والحركات باستخدام الأوزان والأربطة.
الموعد: كل 1 و3 خميس من كل أسبوع | 9-9:45 صباحًا
المكان: حديقة بيركريست بارك (9001 شارع واكاروسا 9001 شارع لا ميسا، كاليفورنيا 91942)
التسجيل: اتصل بالرقم 619.825.5010 أو أرسل بريدًا إلكترونيًا library@grossmonthealthcare.org أو قم بزيارتنا شخصيًا لحجز مكانك.
يمكن للمشاركين المهتمين الاتصال أو إرسال بريد إلكتروني أو التسجيل شخصيًا فور انتهاء الجلسة السابقة من الفصل. على سبيل المثال. أرغب في التسجيل في دورة Fitness Forever من الساعة 9-9:45 صباحًا يوم 2/15. لن نضيف الأسماء إلى قائمة التسجيل إلا بعد انتهاء الجلسة السابقة من دورة Fitness Forever من الساعة 9-9:45 صباحًا يوم 2/1. اتصل بنا بعد الساعة 9:45 صباحًا وسنقوم بكل سرور بإضافتك إلى قائمتنا أو قائمة الانتظار إذا تم شغل جميع الأماكن.
هذا برنامج ترعاه GHD مع إعطاء الأولوية للأشخاص الذين يعيشون أو يعملون أو يذهبون إلى المدرسة أو لديهم صلة بالرعاية الصحية في المقاطعة الشرقية. إذا كان هناك مكان متاح، يمكن لأفراد المجتمع الآخرين الحضور.