Movimiento Consciente y Meditación de Sonido
Un evento cada [intervalo] mes (s) que comienza a las [hora_inicio] el día [número_mes] del mes y se repite hasta [fecha_end_serie]
En esta clase de meditación guiada, la atención se centra en la respiración, el movimiento suave y el sonido como terapia natural. Las relajantes vibraciones de ondas de sonido de un tambor de lengua de acero llenan la habitación para ayudar a calmar la mente. Aprenderá sobre los beneficios de la meditación con sonido y la atención plena para ayudar a quienes experimentan ansiedad, dolor u otros problemas de salud.
Cuando: Cada segundo jueves | 11 a. m. a 12 p. m.
Dónde: Biblioteca de Salud y Bienestar del Distrito de Salud de Grossmont (9001 Wakarusa St., La Mesa, CA 91942)
Registro: Llame al 619.825.5010, envíe un correo electrónico a info@herricklibrary.org o visite en persona para reservar su lugar.
Debido a la gran popularidad y demanda, hemos ajustado temporalmente nuestro proceso de registro para esta clase. Los participantes interesados pueden llamar, enviar un correo electrónico o inscribirse en persona inmediatamente después de que haya terminado la sesión anterior de la clase. Ex. Quiero inscribirme en la clase de meditación de 11 a. m. a 12 p. m. el 9/2. Solo agregaremos nombres a nuestra lista de registro después de que haya finalizado la sesión anterior de la clase de meditación de 11 a. m. a 12 p. m. el 1/12. Llámenos después de las 12:00 p. m. y con gusto lo agregaremos a nuestra lista o lista de espera si se han llenado todos los lugares.
Este es un programa patrocinado por GHD que da prioridad a las personas que viven, trabajan, asisten a la escuela o tienen una conexión relacionada con la salud en el Este del Condado. Si hay espacio disponible, otros miembros de la comunidad pueden asistir.