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APLAZADO: Fitness Forever Club
*RESCHEDULED from 3/20 to 3/27*
Fitness Forever Club está dirigido a adultos mayores y personas de la tercera edad para mejorar su capacidad de realizar tareas de la vida diaria y prevenir caídas. Este programa se centrará en la coordinación, agilidad, movilidad, fuerza y equilibrio en un ambiente divertido y seguro. Incluye un calentamiento, algunos movimientos cardiovasculares fáciles, agilidad basada en la tercera edad, coordinación y movimientos con pesas y bandas.
When: Jueves, Marzo 27 | 9-9:45 AM
Where: Briercrest Park (9001 Wakarusa St. La Mesa, CA 91942)
Register: Call 619.825.5010, email library@grossmonthealthcare.org, or visit in person to reserve your spot.
Sign-up process: interested participants may call, email, or sign up in person promptly after the previous class session has ended.
- Ex. I want to sign up for next week’s/month’s program. We’re only accepting sign-ups and adding names to our registration list shortly after the previous program has ended. Our class sizes are limited due to their popularity and the current capacity of our spaces. Give us a call after 9:45 AM and we’ll gladly sign you up. If all spots have been filled we’ll add you to our waitlist and notify you of any changes.
Este programa está patrocinado por el Distrito de Salud de Grossmont, como un beneficio para los miembros de la comunidad del Este del Condado (cualquier persona que vive, trabaja, asiste a la escuela, o tiene acceso a los servicios de salud dentro de los límites del Distrito). Este grupo tiene prioridad de inscripción para estos programas. Sin embargo, si hay espacio disponible, cualquier persona puede asistir.