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Serie de eventos Serie de eventos: Yoga en silla Easy Does It (PM)

Yoga en silla Easy Does It (PM)

12 de junio @ 14:00 - 15:00

La instructora Lanita Varshell guía a los estudiantes a través de posturas muy suaves de pie y en silla que son profundamente relajantes y liberadoras para todos, pero especialmente diseñadas para aquellos que tienen dificultades para mover su cuerpo o tienen movilidad limitada. Se trata de una clase asequible para todos, con movimientos curativos muy eficaces y prácticas de atención plena. Incluso aquellos que no tienen problemas de movilidad pueden encontrar grandes beneficios mentales y físicos en esta clase.

Cuándo: Cada 2 miércoles | 2-3 PM
Dónde: Grossmont Healthcare District's Health & Wellness Library (9001 Wakarusa Street, La Mesa, CA 91942)
Inscríbase: Llame al 619.825.5010, envíe un correo electrónico a info@herricklibrary.org, o visítenos en persona para reservar su plaza.

Debido a la gran popularidad y demanda, hemos ajustado temporalmente nuestro proceso de inscripción para esta clase. Los participantes interesados pueden llamar, enviar un correo electrónico o inscribirse en persona inmediatamente después de que haya finalizado la sesión anterior de la clase. Ej. Quiero apuntarme al yoga en silla de 2 a 3 de la tarde del 8 de febrero. Sólo añadiremos nombres a nuestra lista de inscripción una vez que haya finalizado la sesión anterior de yoga en silla de las 2 a las 3 de la tarde del 11 de enero. Llámanos después de las 3 PM y con gusto te agregaremos a nuestra lista o lista de espera si todos los lugares se han llenado.

Este es un programa patrocinado por GHD con prioridad para los miembros de la comunidad del este del condado que viven, trabajan, asisten a la escuela o tienen acceso a servicios de atención médica en el este del condado. Si hay espacio disponible, pueden asistir otros miembros de la comunidad.

Detalles

Date:
12 de junio
La hora:
14:00 - 15:00
Series:
Categoría del evento:
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