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Serie de eventos Serie de eventos: Yoga en silla Easy Does It (AM)

Yoga en silla Easy Does It (AM)

Marzo 12th, 2025 @ 10:00 am - 11:00 am

La instructora Lanita Varshell guía a los estudiantes a través de posturas muy suaves de pie y en silla que son profundamente relajantes y liberadoras para todos, pero especialmente diseñadas para aquellos que tienen dificultades para mover su cuerpo o tienen movilidad limitada. Se trata de una clase asequible para todos, con movimientos curativos muy eficaces y prácticas de atención plena. Incluso aquellos que no tienen problemas de movilidad pueden encontrar grandes beneficios mentales y físicos en esta clase.

Cuándo: Cada 2º miércoles | 10-11 AM
Dónde: Biblioteca de Salud y Bienestar del Distrito de Salud Grossmont (9001 Wakarusa St. La Mesa, CA 91942)
Inscríbase: Llame al 619.825.5010, envíe un correo electrónico a library@grossmonthealthcare.org, o visítenos en persona para reservar su plaza.

Los participantes interesados pueden llamar por teléfono, enviar un correo electrónico o inscribirse en persona inmediatamente después de que haya finalizado la sesión anterior de la clase.

  • Ex. I want to sign up for Chair Yoga from 10-11 AM on 2/8. We’re only adding names to our registration list after the previous session of Chair Yoga from 10-11 AM on 1/11 has ended. Give us a call after 11 AM and we’ll gladly add you to our list or waitlist if all spots have been filled.
Se trata de un programa patrocinado por GHD en el que se da prioridad a las personas que viven, trabajan, asisten a la escuela o tienen acceso a servicios de atención sanitaria en el este del condado. Si hay espacio disponible, pueden asistir otros miembros de la comunidad.

Detalles

Date:
Marzo 12th, 2025
La hora:
10:00 h - 11:00 h
Series:
Categoría del evento:

Organizador

Biblioteca de Salud y Bienestar del Distrito Sanitario Grossmont
Teléfono
619.825.5010
Correo electrónico
library@grossmonthealthcare.org
Ver el sitio web del organizador
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