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Yoga en silla en el jardín de conservación de agua

29 de diciembre de 2022 a las 10:00 a.m. - 11 a.m
$12

Silla de yoga
con la instructora Jackie Gadd

Jackie Gadd ha estado enseñando yoga desde 2007. Ella lo ve como una práctica de integración mente / cuerpo para la paz interior y una práctica de movimiento funcional para la salud de todos los cuerpos.

Ubicadas en el encantador anfiteatro de las mariposas en el corazón del jardín, estas sesiones adaptables y accesibles tienen como objetivo un buen estiramiento, un poco de ejercicio y un valioso tiempo de tranquilidad mental. Las clases son suaves y combinan posturas de silla y de pie para proporcionar lo que la clase necesita en un día determinado: flexibilidad, fuerza muscular, rango de movimiento, agilidad, vitalidad, equilibrio / coordinación. Los temas de meditación consciente ayudan a reforzar esa conexión siempre importante entre el cuerpo y la mente. Traiga su propio tapete (se proporcionan sillas y accesorios), algo para hidratarse y abríguese en capas para el clima al aire libre.

Los miembros del jardín NO necesitan registrarse en línea. Por favor regístrese a su llegada.

Detalles

Fecha:
29 de diciembre de 2022
Hora:
10:00 am - 11:00 am
Serie:
Categorías Configuración de imágenes
$12
Categoría del Evento:
Página Web:
https://thegarden.org/weekly-classes/

Lugar

El jardín de conservación de agua
12122 Cuyamaca College Dr W
El Cajon, California 92019 Estados Unidos
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